La Regla 2 Minuto de pausas activas lúdicas
Las pausas activas son interrupciones breves y planificadas en la excursión laboral destinadas a incorporar ejercicios físicos o actividades mentales que activan el cuerpo y la mente. Aquí te dejamos algunos ejemplos de pausas activas divertidas para realizar durante tu excursión profesional. Colócate de pie y dobla cerca de atrás tu pierna